¡Prins! Gracias a todas por vuestros comentarios, hacéis que cada día se me haga más fácil.
Hoy me he probado ropa y estoy súper contenta porque la talla 38 de mis vaqueros... ¡ya me viene ancha! De cintura me sobran dos centímentros... de pierna también me lo noto (me vienen menos apretados) pero, sobre todo, lo noto de cintura... ¡Tengo que ponerme un cinturón y hacerme un pliegue para que me queden ceñidos! ¡ole, ole y ole! De todas maneras, creo que una talla 36 todavía me vendría pequeña (de piernas, digo...); pero bueno, a ver qué peso el lunes y, dependiendo, voy a ir a una tienda y voy a elegir unos vaqueros de la talla 36 a ver si me entran... (creo que soy una ilusa, jajaja, ¡pero me da igual! ==> hoy estoy feliz)
No he aguantado la tentación y me he pesado... Mi báscula marca: 51.2kg (¡900 gramos menos!); no me gusta mucho puesto que sólo han sido 900 gramos en cuatro días pero no-me-im-por-ta--de-ma-sia-do, teniendo en cuenta que me fui de viaje y todo esto, a la larga, pasa factura...
Y, aquí, un regalito:
Hoy me he probado ropa y estoy súper contenta porque la talla 38 de mis vaqueros... ¡ya me viene ancha! De cintura me sobran dos centímentros... de pierna también me lo noto (me vienen menos apretados) pero, sobre todo, lo noto de cintura... ¡Tengo que ponerme un cinturón y hacerme un pliegue para que me queden ceñidos! ¡ole, ole y ole! De todas maneras, creo que una talla 36 todavía me vendría pequeña (de piernas, digo...); pero bueno, a ver qué peso el lunes y, dependiendo, voy a ir a una tienda y voy a elegir unos vaqueros de la talla 36 a ver si me entran... (creo que soy una ilusa, jajaja, ¡pero me da igual! ==> hoy estoy feliz)
No he aguantado la tentación y me he pesado... Mi báscula marca: 51.2kg (¡900 gramos menos!); no me gusta mucho puesto que sólo han sido 900 gramos en cuatro días pero no-me-im-por-ta--de-ma-sia-do, teniendo en cuenta que me fui de viaje y todo esto, a la larga, pasa factura...
Y, aquí, un regalito:
"Aquí presento una tabla orientativa con las calorías de diferentes tipos de pescados y maricos (calorías por cada 100 gramos de producto); en general, los pescados son ideales para cualquier tipo de dieta, por su bajo contenido en grasas"
Pescado | Calorías (Kcal.) | Hidratos Carb. | Proteínas | Grasas | Fibra |
Anguila | 168 | 0 | 17 | 11 | 0 |
Atún | 242 | 0 | 22 | 16 | 0 |
Bacalao | 76 | 0 | 17 | 1 | 0 |
Caballa | 223 | 0 | 19 | 16 | 0 |
Calamar | 79 | 0 | 16 | 1 | 0 |
Centollo | 127 | 0 | 20 | 5 | 0 |
Emperador | 127 | 0 | 19 | 4 | 0 |
Jurel | 127 | 1 | 16 | 7 | 0 |
Lenguado | 81 | 0 | 17 | 1 | 0 |
Mejillones | 66 | 0 | 12 | 2 | 0 |
Merluza | 46 | 11 | 0 | 0 | 10 |
Ostras | 70 | 5 | 9 | 1 | 0 |
Pescadilla | 92 | 0 | 21 | 0 | |
Pulpo | 57 | 2 | 11 | 1 | 0 |
Rodaballo | 102 | 16 | 4 | 0 | |
Salmón | 182 | 0 | 18 | 12 | 0 |
Salmonete | 97 | 2 | 14 | 4 | 0 |
Sardinas | 135 | 0 | 19 | 5 | 0 |
Sepia | 79 | 0 | 16 | 1 | 0 |
Trucha | 89 | 0 | 16 | 3 | 0 |
Vieiras | 70 | 0 | 16 | 0 | 0 |
07:30h / Desayuno /
..... 1 tostada
..... 1 quesito light
..... 1 cortado cafeinado + sacarina
14:15h / Comida /
..... Lechuga
..... 1 Tomate
..... Sal + aceite de oliva (lo justo para que tenga sabor)
..... 100 gramos (+/-) de emperador
..... 1 cortado cafeinado + sacarina
No sé si por la noche tendré tiempo de conectarme y dejaros escrito la continuación de mi intake ya que he quedado con un amigo y no sé a qué hora volveré. De todas maneras mañana os informo de todo jijiji.
¡Un besazo AMIGAS!
Guau, q maravilla que poco comiste hoy y todo muy bajo en calorías. Me está gustando mucho tu blog.
ResponderEliminarbueno prin, enhorabuena, yo desde q estoy en 49 no hago mas q disfrutar yendo de compras y comprándome jajaj aunque me faltan dos kilos aún, y se me hace cuesta arrina de unos dias aca por la gente q se me esta echando encima, y no se voy a tener que salir a la calle con un saco para que nadie me lo note...xoxoxo
ResponderEliminarHola mi niña!!!!
ResponderEliminarespero que compres mucha ropa, y que te encante y te quede genial, que eso siempre sube el ánimo!
yo el lunes también iré de compras
y por esos 900 gramos, está muy bien!!! aunque no te parezca mucho es genial, asi que enhorabuena.
yo esta semana horrible...pufff! he engordado dos kilos por lo menos (no me he pesado pero lo noto por la ropa) pero mi ansiedad ya se ha marchado y estoy dispuesta a hacer todo para adelgazarlos cuanto antes.
un besazo guapísima!!!!!!!
espero que disfrutes del finde. muaak!
me alegro de que te queden grandes! ya veras como pronto sera la 36 la que te venga grande!
ResponderEliminarme alegra ver que estas animada ^^
un besito princesa, sigue asi!
(K)